无论有没有生病，都应注意饮热水！

饮水与消化系统疾病之间的关系：

    水分对身体有全面性的影响，体内所有的化学变化都需要水的参与，代谢过的废物也必须靠水排出体外。水所形成的各种消化液，使体内消化器官得以顺利运作；水也可以带走身体的毒素，防止大量废物堆积于肠内。如果不幸出现消化疾病，水更可以作为温和的补给品，让肠胃得到休养生息。因此，无论本身有没有生病，我们都应该注意饮水与消化系统疾病之间的关系。

    一、 腹泻：

    腹泻频繁的人，一定要补充体内流失的水分和盐分。许多马拉松选手及自行车选手，经常会饮用一种混合溶液——在一公升水中加入一茶匙盐和八茶匙糖，以迅速补充流失的水分，这种液体同样适合腹泻严重无法正常饮食的人饮用。一般来说，每十五分钟喝一百五十毫升即可，等到肠胃休息足够有饥饿感时，再食用含有钾的香蕉以控制体内水分的平衡(香蕉所含碳水化合物亦可补充能量)。

    二、 便秘：

    现代人习惯*致食物，无形中纤维素就摄取得不够，加上饮水量不足，因此便秘的人相当多。要改善这种现象，除了多运动、多摄取含纤维素的食物外，多饮用开水是必要的作法。专家建议便秘患者每日至少需饮用一点七公升的水，而且每天一起床就喝下一杯五百毫升的冷开水，如此持续进行，习惯性便秘即可不药而愈。

    三、 食物中毒：

    食物中毒最主要的危险，是上吐下泻引发的脱水和丧失必要矿物质，因此一定要补充体液、盐和糖(参考“腹泻”中的混合溶液)。如果体液大量流失，而且症状持续不退，就应喝稀释的盐水。

保温杯的选择：

 201不锈钢材质可以说是这三种不锈钢材质里最差的材质了，在这三种材质里它的耐腐蚀性和保温性等其他性能都不如304和316不锈钢材质的，甚至可以说是相差甚远，201材质普遍用于工业，是不太适合做杯子使用的，但是至今为止仍然有很多不良商家用201材质来冒充316材质的保温杯。所以我们在选择保温杯的时候一定要注意这一点！

格沵保温杯怎么样？质量好不好？316不锈钢材质估计很多人都没听过，316不锈钢属于医用级的不锈钢材质，它有着比304更好的耐腐蚀能力、易加工性和保温性，格沵保温杯是采用316不锈钢材质，现在市面上很有316材质的，因为成本太高！格沵在市面还是获得很高的口碑的！